HOT ! 簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝 敏キ

個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝 敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし 読む分に問題ありません 経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。光集積回路　改訂増補版。ステントグラフト内挿術マニュアル 胸部編。病気が見える　12冊セット。☆裁断済 画像診断 パワフルガイド 第2版。★初版★ 「正常さ」という病い。【裁断済】今日の精神疾患治療指針 第2版。【裁断済み】ＧＰ臨床トレーニングＢＯＯＫ＆ＭＯＶ　1•2•3。筋骨格系のキネシオロジー 原著第3版。パーフェクト 前十字靭帯再建術 (ACL)。健康・医学 twin mama。【Dr.モルツの自分を変えるイメージプログラム】テキスト ダイレクト出版。三石巌全業績（27）講演集1　健康の自己管理について。ほぼ新品未使用　今日の治療指針2025 付録電子版付。公衆衛生学 上 成美堂出版　専門分野　　看護学生教科書　医学書院【バラ売り可】。【裁断済み】パノラマ診断パーフェクトガイド。バイオメカニズム26 : 動きの巧みさの解析と身体機能の評価【新品未使用】。日本内科学会　認定内科医試験 総合内科専門医試験　過去問題集　第1集 第2集。【裁断済み】歯科医師のための睡眠時無呼吸症候群その基礎知識と口腔内装置治療の実践。2冊セット】脳卒中後遺症者へのボバースアプローチ基礎＋臨床編※1冊に書き込みあり。整形外科SURGICAL TECHNIQUE 9 サージカルテクニック 骨盤骨折。2018年版医学書院看護本セット